男人怎样生活才能更长寿_保健图库频道

　　每个男人无不希望自己能更加健康长寿，但如何降低死亡率和生活方式有着紧密的联系，下面的这几条你可要好好看看。

　　1.拦截心脏病

　　多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。