四组瑜伽动作 让你简单瘦小腿

2012/9/6 来源:医网病友论坛a-A+

  2、深吸气将脚跟往上提起,脚趾仍往上翘起,注意身体要尽量维持往头顶延伸,背部打直,双手手肘可微弯辅助平衡,眼睛平视前方。


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