女人喝豆浆 秋季更合适
豆浆建议
1、黑芝麻豆浆
特点：这款豆浆有乌发养发、润肤美颜、补肺盒气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳的功效。
准备：黑芝麻10克，花生10克，黑豆80克，水1.3升，糖适量
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;再将黑芝麻与泡软了的花生和黑豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟;最后，用豆浆滤网过滤后，倒入杯中即可饮用。
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