越睡越累 只因睡法不对

2012/12/27 来源:医网病友论坛a-A+

  误区五:安眠药可以长期吃

  安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。这是因为95%以上的催眠药会缩短深度睡眠。专家指出,迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药,如果服用要遵医嘱。


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