冬季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多。适量的食物对于我们来说是很有帮助的，但是都会有个度，有个界限。越过了效果就会适得其反，一些食物不宜常吃，常吃甚至会降低个体的智商。所以专家提醒，饮食应注意以下食物不宜常吃。
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