3、活动塑形
活动塑形是郑欣宜减肥计划中非常重要的一部分。郑欣宜是个活泼好动的女孩，所以活动对于她来说不像节食那么痛苦。除了请健身教练传授专门的有氧减脂活动以外，郑欣宜还喜欢游泳和逛街。这样下来，她的减脂速度就更加快速了。
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