大家都知道吃早餐是很重要，因为是关乎为身体一天的活动所需的能量的开始，但是都市人生活忙碌，可能吃早餐时随便吃一些就算，其实这样是不行的。不吃早餐对身体有害，已经被越来越多的人所认识到。所以早餐一定要吃，但不恰当的早餐习惯，同样会损害健康。下面就和小编一起细数吃早餐的六个误区。
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