牢记12点 健康喝奶更营养

2013/3/2 来源:医网病友论坛a-A+
不搭配米汤

  不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里,牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A的养分。


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