九种能赶走忧愁情绪的食物

2013/3/15 来源:医网病友论坛a-A+
牛奶

  牛奶

  温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用,尤其对经期女性特别有效,可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。