想要明目护眼 不妨多吃十种食物

2013/3/21 来源:医网病友论坛a-A+
胡萝卜

  胡萝卜:维生素A对保持眼睛健康至关重要。其内含抗氧化的β胡萝卜素,有益眼睛健康。胡萝卜是很好的维生素A来源,而且,除了胡萝卜,还有卷心菜和莴苣,也都富含维生素A。缺乏维生素A会引起夜盲症。


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