豆浆加鸡蛋 健康减大半
鸡蛋一天吃多少最好？解答：鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。
小时候不懂事一直以为是豆浆+鸡蛋营养一级棒，渐渐长大，才知道豆浆+鸡蛋营养是会减大半的，吃蛋原来有那么多要注意的，真是长见识了!上面小编说的，你都清楚了吗?
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