五招减少辣椒吃多致癌风险

2013/5/2 来源:医网病友论坛a-A+

  第三,主食最好选粗粮

  因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。

  玉米或红薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。

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