九大伤肾坏习惯 伤你没商量
9、吃太多盐
盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3至5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
热图每周Top10
- 112523美女蜕变成熟女处女膜变化组图
- 100253真人示范性爱姿势72变
- 95972喷血 用内力逼出阴道内精子
- 83520爆强内幕 古代寡妇如何宣泄欲望
- 83449你会去亲吻TA的私处吗？
- 78954女人阴唇乳头为什么会变黑？
- 63528性高潮时你的大脑在做什么？
- 56421绝对销魂古人性爱姿势美图
- 52103爆强男性阴茎增大方法大曝光
- 51996女人婚前自慰或可导致不育
