椅子式步骤2
吸气，臀部如要坐下般向后，双手向前，让双手与背部成为一直线，吐气时，收缩臀肌再回复至步骤1，重复8次为一回，共做2-4回。
热图每周Top10
- 107796卫生巾使用方法真人图解
- 95357实物展示最完美阴茎勃起标准
- 92892惊 古埃及女性初夜献给金牛（多图）
- 86523三百年前的色情玩具你见过吗
- 85497食物“伟哥” 男女绝密春药
- 60024你的阴茎可以称之为“名器”吗？
- 58975男性如何摸女性乳房
- 55241探秘人体内部的微观世界
- 53218用牙齿做爱 让你直抵高潮处
- 52152完美爆胸 苍井空真人实操丰胸
