11个小方法让你变身小“腹精”

2013/6/13 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　10.经常运动小腹肌肉：小腹肌肉需要时常运动，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉，长此以往，就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。

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11个小方法 让你变身小“腹精”