节食减肥六大奇招 不瘦都难
节食减肥妙招五、减少食物摄取
在日常的生活中，我们要有意识的减少食物摄入量，这样可以在不知不觉当中缩小自己胃部的容量，这样就会让你在下次进餐时的摄入量一点一点的减。那么，要怎么减少自己食物的摄入量呢？
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