夏日多吃六蔬果 让你健康又美丽

2013/6/27 来源:医网病友论坛a-A+
夏日多吃六蔬果 让你健康又美丽

  尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。


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