夏季防晒，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。今天小编来推荐6类夏天不妨多吃的“防晒”食物，多吃可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。到底是哪几类蔬果，快来和小编一起看看吧！
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