怎么吃肉最安全 最危险的7种吃肉方式

2013/7/8 来源:医网病友论坛a-A+
怎么吃肉最安全最危险的7种吃肉方式

  每天超过1两半,心脏血压都受伤。

  “膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入生肉不能超过75克,即1两半,即一副扑克牌大小的一块。拿红烧肉来说,每人每天最多吃两块就够了。每天都吃二两甚至更多,有可能导致心脏病、高血压等症。


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