人们不可能在瞬间颠覆现有的生活习惯，但为了健康着想，适当减少油盐摄入量，保证清淡健康饮食还是比较容易做到的。在逐渐改变“重口味”的饮食习惯上，需先关注自己的生活方式。到底怎样才算是口味重呢？下面，专家教你怎样吃对味儿！
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