夏天多汗喝淡盐水。
中国有句俗话“早喝盐汤，胜似参汤”，因为淡盐水能够对肠壁黏膜产生透析作用，利于清除肠壁宿垢。
夏天出汗过多造成体内盐分严重损失，若不及时补充，就会导致头晕、恶心、无力等。
在炎热的天气里，摄取适量的盐分，有利于人体的新陈代谢。大量出汗之后也要及时补充钾，因为钾也会随着汗液流出体外，我们可以通过喝茶来补充钾。
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