经过了秋凉、冬寒、春湿，身体阳气已被压抑了半年以上，累积许多寒气、湿气，夏天则提供人体最好的“除湿”机会。出汗可以通经活络、清洗毛孔、排毒......所以应该在夏天时，透过适当的运动，身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的微循环打开，帮助体内排出这些寒与湿。而且可以从出汗状况，看出你的健康情况！下面，小编告诉你夏季出汗的益处以及其健康“暗示”。
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