【吃补药也要看时间】
上午８点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上１９时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
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