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快速燃脂的七个小诀窍(图)
2013/12/3
来源:
医网病友论坛
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睡前零食
我们没开玩笑。事实上,睡前吃点东西能刺激你的新陈代谢。低血糖让你的体力下降,新陈代谢降低,所以你应该在睡前食用100到200卡 路里零食来维持新陈代谢,使你在睡眠的同时燃烧卡路里!注意选择一些健康食品,一两块全麦饼干等,而不是平常想吃不能吃的垃圾食品!
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http://m.ewsos.com/photo/a/20131203/986559.html
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