最好吃饭半小时后再刷牙，否则易损伤牙釉质。早、中、晚都应该刷牙，而且遵守3分钟、4分钟和3分钟的“343刷牙模式”更科学，因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。当心：薯片比甜食更伤牙，因此吃完后应立即漱口。最好每半年看一次牙医，但是女性经期别看牙。
医生建议的十个健康忠告(图)
最好吃饭半小时后再刷牙，否则易损伤牙釉质。早、中、晚都应该刷牙，而且遵守3分钟、4分钟和3分钟的“343刷牙模式”更科学，因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。当心：薯片比甜食更伤牙，因此吃完后应立即漱口。最好每半年看一次牙医，但是女性经期别看牙。
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