可缓解痛经的六种食物

2013/12/31 来源:医网a-A+

可缓解痛经的六种食物

亚麻籽。亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平,进而改善情绪,让心情更快乐。


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