山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
中医认为有补气作用的食材
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山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
