秋季减肥 北杏炖雪梨粥水
所需材料：北杏10g、雪梨1个，糖适量。
做法：
1将北杏，雪梨，白砂糖，同放碗中，加适量纯粥水;
2.隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨。
功效：润肺补身，常食对减肥有效。
十款秋季减肥粥 两周瘦18斤
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秋季减肥 北杏炖雪梨粥水
所需材料：北杏10g、雪梨1个，糖适量。
做法：
1将北杏，雪梨，白砂糖，同放碗中，加适量纯粥水;
2.隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨。
功效：润肺补身，常食对减肥有效。
