Healing Yoga海豚式
强化并伸展腿部后侧肌肉，并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。
1.手掌及膝盖着地，趴跪于地面。
教练真人示范减肥瘦身操 减肥不反弹
2014/6/12 来源：a-A+
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Healing Yoga海豚式
强化并伸展腿部后侧肌肉，并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。
1.手掌及膝盖着地，趴跪于地面。
