有效减肥的10个妙招

2014/11/11 来源：医网论坛a^-A⁺

　　适量喝酒——酒的热量很多很多

　　酒具有开胃功能，可以促进唾液的分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，导致吃更多的食物，摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层。每克酒精含7千卡热量，现在的白酒、红酒和葡萄酒中的热量是每一个减肥者不可忽视的。

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