油菜。性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食。冬瓜。性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。
便秘的克星——蔬菜
2015/8/26 来源：大公网a-A+
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油菜。性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食。冬瓜。性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。
