补血养生五大食物
4、豆腐
豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮，可以抵制更年期疾病；冻豆腐还能起到减肥的作用，豆腐中含有有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，能为人体充分补充钙。
补血养生五大食物 女人年轻10岁
2016/11/7 来源：搜狐健康a-A+
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补血养生五大食物
4、豆腐
豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮，可以抵制更年期疾病；冻豆腐还能起到减肥的作用，豆腐中含有有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，能为人体充分补充钙。
