4)奇异果腹部减肥。
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
我们学习产后如何恢复肚子的方法 ，如何产后未恢复肚子的妈妈，想摆脱小肚腩，最好不要吃夜宵，睡前吃太多容易导致新陈代谢慢，脂肪堆积，导致游泳圈, 所以产后妈妈们要依靠饮食和运动来恢复肚子。
