产后如何恢复肚子_保健图库频道

产后的母亲，带来无限的喜悦和早妈妈，有很多麻烦。就是产后如何恢复到产前状态，是产后妈妈最关心的一个。很多产后妈妈都有这样的问题：产后如何恢复肚子？在这里我们分享一些经验和方法给产后妈妈，希望能帮到大家：

产后如何恢复肚子

1.仰卧起坐见效指数：★★★★★

仰卧起坐,最锻炼的地方就是肚子。能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，是产后减肚子最有效的运动方式之一，每天睡前做十分钟左右，效果堪佳！