瘦身健美操快速减肥方法
瘦身健美操八、转体运动
仰卧，右腿屈膝，右脚放在左大腿上，两臂平放体侧，手心向下，右膝尽量向左摆，反复做8次，然后，左脚放在右大腿上，左膝尽量向右摆，反复做8次，各重复做2遍。摆腿时肩部保持不动，两手位置不变。
以上介绍瘦身健美操快速减肥方法，以供大家参考，想拥有好身材，必须付出代价，不正确的饮食也是造成肥胖的原因，少吃含高热量，含糖高的食物，不吃夜宵，平时多动动，祝大家拥有迷人的身材！需要了解更多减肥瘦身方法请看：减肥瘦身 民间减肥瘦身八个偏方
瘦身健美操快速减肥方法
2016/12/21 来源：a-A+
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