孕妇食谱大全及做法
二、叉烧带鱼
带鱼鱼刺少，食用方便，含有不饱和脂肪酸与抗癌成分，富含矿物质镁元素，补益五脏。
将带鱼清洗干净之后，加入盐、生抽与料酒腌制十分钟。然后滤去多余的汁，加入干淀粉拌匀待用。平锅中倒入油适量，然后将带鱼放入，煎至八成熟，然后将叉烧酱与适量生抽混合，加入水淀粉，调成叉烧汁，浇到带鱼上，待汤汁浓稠之后即可出锅。
孕妇食谱大全及做法
2016/12/30 来源：医网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
