如何减肥最快最有效

2017/1/5 来源：a^-A⁺

如何减肥最快最有效

2、吃东西要专心

很多MM都有一边看电视一边吃东西的习惯，这样能欣赏节目的同时还能享受美食，真可谓是一举两得。可是，这样却会让你在不知不觉中吃得更多。最好是坐到餐桌前专心用餐，这样对减慢吃饭速度和减少食量都非常有利。

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