如何减肥最快最有效

2017/1/5 来源：a^-A⁺

如何减肥最快最有效

鸡蛋减肥法

坚持两个星期吃水煮蛋、葡萄柚搭配青菜，又消脂燃脂的效果。一天吃上5个鸡蛋，分3次吃完，约摄取的1000千卡左右。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

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