男人性功能的低下，性生活协调，满足不了女性，就会影响两人感情基本婚姻，所以一定想办法提高性功能，那么如何提高呢，虽然提高性功能方法很多，食疗调理，药物调理，运动调理；当然最好是通过锻炼提高性功能，下面我们一齐来看下：
如何锻炼提高性功能
1.走路提高性功能：
该研究结果出自于对一组30-55岁之间的参与者的跟踪调查，研究者通过记录他们每天的不行状况和定期调查他们的性爱频率和满意度，发现每天走路2万步以上的人，性生活明显比走路少的人满意度高。研究员分析，步行能让人变得“性致勃勃”。对男性来说，勃起神经和下半身的运动神经密切相关，坚持步行尤其是快步走，可以锻炼下身肌肉，从而增强性能力。对女性来说，走路时会有一定幅度的扭胯，这有助于塑身，还能锻炼会阴肌肉。
