有助女性补血的蔬菜水果_保健图库频道

有助女性补血的蔬菜水果

10.甘蔗

中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

结语：这就是有助女性补血的蔬菜水果的相关内容，详细介绍10大种蔬菜所含的营养成分以及功效，相信大家看完后，选择自己喜欢的种类，可以常吃，尽管如此，虽然蔬果有补血作用，便还是建议大家要荤素搭配，多种的营养补充，才使身体更健康。