坐月子怎样才能减肥
5.母乳喂养
妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092~3 347.2焦耳(500~800卡)的热量，一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760~10 0416焦耳(15 000~24 000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉!
因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
结语：以上就是坐月子怎样才能减肥的相关内容，上面所列的五大方法，只要你坚持，就让你在坐月子里30天内迅速减肥，恢复以往的身体，值得提醒的就是，因为在产妇生产过程中，损失大量体能，所以在坐月子要补充高营养食物，才能恢复体能，千万不要因为减肥，而过份节食，会影响身体的，主要营养均衡，运动适量，很快就可以变得苗条身材了。
