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怎么瘦肚子和腰上赘肉

2017/2/20 来源：医网a^-A⁺

怎么瘦肚子和腰上赘肉

怎么瘦肚子和腰上赘肉

C. 仰卧起坐

仰卧起坐可以排除体内的废气，同时还能让腹部肌肉变得强健，控制腹部脂肪的增长。

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