减肚子最有效的方法
1、全身性运动：
例如跑步、游泳等就是很不错的选择，可能很多人感觉跑步拥有与肚子无关，只是手臂与腿在运动而已，所以怎么会有减肚子的效果呢？但是想要减肚子，一定要控制体脂率，而控制体脂率的方法就是让自己身体脂肪达到一种平衡，所以跑步、游泳之类的全身性运动，能够更好的燃烧全身脂肪，从而起到减肥的效果。
减肚子最有效的方法
2017/3/13 来源：医网a-A+
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减肚子最有效的方法
1、全身性运动：
例如跑步、游泳等就是很不错的选择，可能很多人感觉跑步拥有与肚子无关，只是手臂与腿在运动而已，所以怎么会有减肚子的效果呢？但是想要减肚子，一定要控制体脂率，而控制体脂率的方法就是让自己身体脂肪达到一种平衡，所以跑步、游泳之类的全身性运动，能够更好的燃烧全身脂肪，从而起到减肥的效果。
