怎样减肥最快最有效
什么时候不能吃？
饿了就吃，确实是可以让身体补充能量，但是如果为了减肥，在保证身体的营养之外，还应该注意进食的时间段。比如夜间休息时，人体所消耗的能量非常少，那么在晚间就不宜进食过多，否则能量堆积下来，就可能会变成脂肪贮存在体内，这样就会慢慢长胖了。所以如果想要快速减肥，最好是在下午三点以后停止进食，不要担心身体没有营养，早餐与午餐要吃好吃饱，这样就能保持平衡了。
怎样减肥最快最有效呢
2017/3/18 来源：医网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
