腹部减肥最快方法

2017/3/29 来源：a^-A⁺

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2、吃晚餐不要超过七点

晚餐最好在傍晚六-七点，最好不要超过七点，据专家说，睡前四小一定不要进食，晚上11点睡的话，就要在七点前吃晚餐了。因为可以在睡前让肠胃充分消化和排空；这样的话，睡觉时就没有东西囤积脂肪了。

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