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优质蛋白质食物有哪些

2017/4/21 来源：医网a^-A⁺

优质蛋白质食物有哪些

优质蛋白质食物有哪些

2）植物蛋白质

植物蛋白质中也有蛋白质含量高的，比如黄豆。每100克的黄豆当中含有36.3克的蛋白质。除了黄豆，还有黑豆、青豆等豆类，蛋白质含量也较高。

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