脸上长痘痘怎么调理
3）饮食调理
容易长痘痘的人群基本上在面部都有上火的症状，因此一定要限制吃辛辣刺激的食物，辣椒、花椒、芥末等刺激性食物，都不宜吃。此外，还有特别油腻的脂肪类食物、甜腻的零食、油炸食品等高热量的食物，也都是不宜食用的。以清淡饮食最适宜。蔬菜与水果都是非常适合食用的，不过尽量不要食用糖分太高的水果。
奶制品中含有的各种激素与荷尔蒙因子，都可能会导致痘痘的发生，可以将各种奶制品换成豆浆饮用。当然了，如果特别喜欢喝牛奶的话，也尽量少量饮用脱脂的牛奶或者是脱脂的酸奶。
碘制品也会刺激毛囊，因此在食用时尽量避免使用碘盐。
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