晚上吃什么减肥
萝卜：萝卜可以增强肠道的蠕动，缩短食物在肠道中的时间，促进废物排出，且萝卜所含的热量少，纤维素多，让人产生饱腹感，从而达到节食的目的。萝卜可生吃，也可凉拌，还可蘸酱吃，多种方法选择自己最喜欢的就好。
