吃什么补气血最好
四物汤
女性补充气血还有一份最佳的补血调经的方剂，那就是四物汤，如果说食物的补充还是比较温和，效用没有那么大，那么方剂就具体最快的效果可以帮助人体补充气血。四物汤也就是由四味药物共同搭配而成，分别是当归、川芎、芍药与熟地四味，具有养血活血与调经的作用，并且补血而不滞血，活血不伤血，温而不燥，滋而不腻，是补血活血调经的良方，因此被称为妇科圣方。
吃什么补气血最快最好呢，以上介绍的这几种只是补充气血的典型，其实还有很多的食物，比如牛羊肉，比如黄芪等，都可以。不过不管是食物还是药物，都要在食用之前搞清楚特性，看看是否适合自己，这样才可以真正调理好身体。
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