女性气血不足比较普遍，想要年轻气色好，就要补充好气血，气血足了，才会有白里透红的好气色，药补效果非常快，从食疗着手也可以让自己尽快气血充足起来。吃什么补气血最快最好呢，下面我们就来看一看具体的内容吧。
吃什么补气血最好
桂圆肉
桂圆肉，也就是龙眼肉，味甘，性温，可归入心经、肾经、肝经与脾经，桂圆肉可以补心脾、益气血与安神的功效，主要用来治疗心脾虚弱、气血不足而导致的失眠健忘、血虚萎黄、月经不调等病症。不过桂圆肉糖分较高，如果血糖较高，则不宜食用桂圆肉。
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